在女性中，由於許多因素，包括更年期，家族史，普通老齡化，甚至壓力和飲食，它在中生中更為常見。
這就是為什麼在鎖定期間，您可能已經註意到您的刷子中的更多頭髮，而且比平常排水管。大流行對每個人來說都是強大的壓力，並加上缺乏護髮專業人士和治療，我們都留下了需要恢復的頭髮。健康頭髮生長的關鍵是一個健康的頭皮。
我們與SerkanAygin博士關於你能做到的最佳防止脫髮。在頭皮皮膚科的24年經驗中，他對幫助遇到麻煩的人並不陌生。所以繼續閱讀，了解您可以做些什麼來幫助。
我應該如何為健康的頭皮洗頭？
健康的頭皮護理程序涉及定期清潔，以從皮膚中除去細菌，汗液和多餘的油。取決於您的皮膚類型和您居住的環境，也可能需要採取措施防止過度乾燥和提高皮膚細胞周轉過程。真的，它就像你身體其餘部分的皮膚一樣。
為了幫助保持頭皮健康的全年，遵循這些提示：
shampoo定期：清潔是頭皮護理最重要的部分之一，但是你洗髮水的情況就像重要的是你經常做到。而不是隨意購買洗髮水，尋找具有自然成分的基礎的品牌，或者朝向您的特定頭皮問題的那些品牌。
exfoliate：如果您患有乾燥的皮膚或牛皮癬，則可能需要去除每週兩三次;否則，每週舉行一次，通常足以從頭皮表面去除死皮細胞。尋找洗髮水的成分，如白柳提取物和水楊酸。您還可以購買溫柔的面部磨砂膏，並在洗髮水之前將其作為預處理。
按摩：每週一次，花5到10分鐘按摩頭皮，使用溫和的圓形動作按摩頭皮。為了終極放縱，考慮獲得專業頭皮按摩。
保存水分：許多常見的頭皮問題來自乾燥的皮膚。當你淋浴時，盡可能避免將頭皮暴露在熱水中。相反，使用溫暖或冷水沖洗。每週一次或兩次，跳過吹乾，讓你的頭髮自然地空氣乾燥，讓皮膚從吹風機的干燥熱量中脫離。
我可以做任何其他事情？
試用常規油按摩（RENCLAROILBANTAME
每週加油，這對於提供營養物質和水合方法，請用載體油提供營養物質和水合。你的選擇，溫暖它然後申請你的頭皮。輕輕按摩油進入頭皮5分鐘，然後留在大約一個小時。用洗髮水和溫水沖洗。
避免伸出頭髮，經常伸出頭髮
捆綁你的頭髮會導致破損，甚至導致脫髮最終導致脫髮。發生這種情況是因為根本地被拉扯，最終導致它們破裂。
使用毛髮面罩
，就像面膜一樣滋養和水合你的皮膚，頭髮面具以類似的方式促進頭髮的狀況和健康。頭髮生長的最佳毛髮面罩通常含有成分，如雄湯，荷荷巴和其他天然油，這有助於滋養和加強毛囊。但請記住，飲食和遺傳學在你的頭髮中發揮著重要作用，所以毛片不一定會加速增長，但它會阻止頭髮破裂，可以隨著時間的推移提高頭髮的長度和力量。
因此，頭皮護理的最佳產品是什麼？
每個頭皮類型應該監視許多特定成分。如果你使用這些或所有這些，你應該很好地前往有一個健康的頭皮，這將有助於脫髮。
用於敏感和刺激的頭皮：燕麥提取物，牛奶的成分和蜂蜜
用於乾燥＆片狀頭皮：水楊酸，植物和天然油，用於油性鱗片：鋅基成分，如水楊酸。
