椰子油:你需要了解這個流行的成分

椰子油已經有了它的時刻,無論是可食用和美容產品。我們已經看到它添加到從烹飪食譜到烘焙食品中的一切,到美容補充劑到身體乳液-炒作似乎很快就會消失。

拋開人氣,然而,椰子油還有一批尚未在主流中討論。作為一種飲食添加劑,椰子油已經嚴重混合審查,大多數專家都落在它的內側,對您的心臟健康不太好。另一方面,作為你的護膚例子的補充,它實際上是神奇的。

椰子油究竟是什麼椰子油?

與其更加異落的對應物橄欖油和鱷梨油,椰子油是素食主義者,所以對於許多非食肉動物,這是向食物添加脂肪的另一種選擇。此外,與從種子或坑中提取油的其他油,椰子油從果實本身的肉中提取。

有兩種用於新鮮椰子的方法進油:濕乾燥。

“幹”方法使用一點熱量來快速乾燥肉或者是Copra,然後它被迫提取油。這些油作為處女或額外的處女銷售(兩者之間沒有區別)。

“濕”加工使用機器將牛奶和油從肉中擠出,然後兩者在離心機中分開,或通過發酵分開。

椰子油如何適合您

即使您已經完成了盡職調查並在手上擁有最好的眼霜,而且沒有魔法精靈的超級清晰,無皺,潤濕的皮膚。椰子油盡可能靠近,當你的身體淋浴或用作深層護髮素時,你很保證柔軟,柔軟的皮膚和光澤,有光澤的頭髮。事實上,由於其高度保濕性能,它是最好的洗髮水和調節劑中的常見成分。

椰子油的健康和飲食益處

那麼為什麼椰子油有多興奮地興奮嗎?即使您想要以相當少量的少量消耗油,也沒有疑問,它有很多好處。

中鏈甘油三酯或MCTS,是健康油中的神奇成分。MCTS具有比其他脂肪更短的化學結構,所以迅速被身體吸收。這些神奇的MCT然後轉向肝臟,在那裡它們立即轉換為能量,或者你的身體將它們轉化為酮,正在研究患有阿爾茨海默病和癲癇症。南太平洋的島嶼連鎖店托克勞有居民,從椰子中獲得超過60%的卡路里。1981年,對人口的研究發現心髒病異常低,以及整體健康狀況。在巴布亞新幾內亞,KITAVAN人民也有椰子飲食,報告低心髒病或中風率。他們的飲食在水果,魚和塊莖中很高,因此椰子油中的脂肪是他們得到的唯一脂肪之一。

椰子油的健康副作用

一些人報導了頭暈,頭痛,腫脹的腺體,疲勞,關節和肌肉疼痛,以及令人不滿的肚子攝取椰子油。

局部,如果您對椰子過敏而可能不知道,則伴隨反應的蕁麻疹和皮疹可能有助於確認敏感性。

如何使用椰子油(Coconut油)

椰子油中的脂肪酸是使其在美容圓圈中的一流聲譽。您可以每天使用它沒有積累。以下是油的一些最佳用途:

  • 化妝倒容:油分解脂質可溶的雜質,如化妝,並對油性皮膚負責的皮脂。卸下化妝後,使用溫和的清潔劑(我們列出了所有時間的一些最好的清潔劑),以將任何油性椰子渣除以油性皮膚方案的護膚品的一部分。
  • 留下調節劑:如果你的頭髮很脆,過度處理或多孔和損壞,請使用椰子油作為一個深刻的調節劑,您可以漂洗或離開。該油有助於修復由於過度處理或UV暴露而損壞的頭髮。
  • 預洗髮型治療:調節您的頭髮在洗髮水前至少一個小時,因此油有時間滲透毛髮軸。
  • exvoliant:用椰子油製作一個身體磨砂膏或天然剝離。如果您有敏感的皮膚,請首先進行補丁測試以確保不會發生備用或反應。
  • 唇膏:如果您想要一個更自製的替代品在市場上最好的潤唇膏,請嘗試椰子油。椰子油足夠固體,使水合唇膏用於冬季切削的嘴唇。放一些小罐子,全天重新塗抹。
  • 抗頭皮治療:月桂酸的抗炎和抗微生物特性使椰子油好頭皮護理中的第一行防線。它可以是針對頭皮屑或鱗狀頭皮的有效處理。

月桂酸和亞油酸:椰子的秘密武器

月桂酸,這主要是在椰子中發現,是單勒蛋頓的來源,一種抗微生物劑,有助於從一種抗酵母感染的病原體爭奪各種病原體。椰子油對你的皮膚這麼好的原因之一-油有助於拒絕導致痤瘡的局部細菌,減少爆發的炎症。它在亞油酸中也很高,皮膚舒緩化合物在大多數痤瘡中缺乏。還有軼事證據表明椰子油比礦物油更好。它有助於乾燥和瘙癢。在你的皮膚上的小區域上測試椰子油,然後犯下全面的piñaColada面部,因為油可以偶爾為油性皮膚過度沉重。