卦沙的好處

這是刮痧的好處已經在很多近年來熱捧。名人如格溫妮絲帕特洛和Elle麥克弗森用於其耐老化品質表面上的喜愛,並且用於通過賈斯汀比伯緩解頸部疼痛,刮痧工具被應用到面部或身體的有效的抗衰老的面部,以潛在地減少痤瘡,易於疼痛和肌肉緊張,甚至減少脂肪團的外觀。

但是刮痧合法?我問三位專家-弗朗西斯Canzano富蘭克林,中國的中醫師和philosophia的錦城的創始人;夏洛特康威,在ACU針灸和實踐在五行和中國傳統醫學:東;和塞西莉Ĵ布拉登,CJBand在健身行業公認的教練的創始人-?關於刮痧的好處

什麼是刮痧

“很久以前,刮痧成為一個時髦的工具,它和算中國傳統醫學的組成部分,千百年來,“弗朗西斯說。“卦SHA是能量流動和血液循環一種古老的做法;’卦’手段來刮,和’沙’的意思沙子。該術語是指刮皮膚使用由扁玉的石頭,除去能源堵塞的行為或粉晶[你還可以找到其他材料如黑曜石,紫水晶和銅製成的工具]“。雖然刮皮膚可能聽起來不是特別放鬆,刮痧是一種溫和的過程,作品為“自然的整容,以減輕疼痛和擺脫毒素,”弗朗西斯說。

如何刮痧工作?

“卦啥是按摩的一種形式,因此你使用油在臉上或身體邊緣平滑的工具把皮膚搓,沿經絡線撫摸著,“夏洛特說。“它促進血液循環-studies顯示高達400%-並創造微創傷,促進膠原蛋白,刺激淋巴和免疫系統。”雖然我們很多人只知道刮痧美容,它的用途進一步擴大。“我的許多客戶詢問刮痧,因為它是完美的解藥在下頜或面部頸部和肩膀,或緊張胸悶,”夏洛特說。

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是刮痧的臉好

“從TCM(中國傳統醫藥)的角度來看,刮痧可有助於增加血液,氣和流體的流動,打開該供給皮膚的通路,返回活力皮膚和支持一個健康的老齡化進程,“塞西莉說。但如何使刮痧抗衰老的面部皮膚細嫩?“不同的壓力和石頭的角度工作皮膚的不同層用特定於淋巴引流(表面),細紋和深皺紋(中間層)和張力在肌肉(更深層)技術,”塞西莉解釋。“不同技術的組合-今天,而不是所有的動作都嚴格”刮痧“,但不同的面部按摩技術的混合-點燃肌膚內的鍊式反應,以促進營養物質和廢物的健康交流”

“常規臉部刮痧也有利於排水浮腫anddecreases任何腫脹在夜間已經發生,或吃太鹹的食物或飲酒的結果,補充說:”弗朗西斯-如果你想抵消的效果好消息小吃和桃紅你已經享受眼鏡。

應該多久你刮痧?

“一致性是關鍵,定期練習刮痧基礎將被證明最有利的,“建議弗朗西斯。“我是自我保健的倡導者,並強烈建議增加刮痧到你家美容rituals.Butdon’t在這樣做,因為臉上的肌膚是如此微妙。”

“卦SHA可以每天做,”塞西莉說。“不過,如果您遇到任何發紅,壓痛,這是最好等到它的消退。它是在一個溫和的方式,可以讓皮膚回應運動,並利用其自然的力量來振興工作重要“

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如何使用卦沙

“觸摸和壓力應該是很溫柔的,你應該總是掃刮痧板在你的臉上的具體動作,”建議弗朗西斯。“較輕的觸摸,越需要支持某些淋巴液,而具有更大的壓力,你將提升,調色和雕刻面部肌肉。”

“總是開始在最佳淋巴頸部區域排水和向上運動,“塞西莉說。“該刮痧板應在15度角(對皮膚幾乎平坦的)被保持。然後用掃地,向上閃擊皮膚輕輕滑過一起。每一議案應重複五次。“

在開始之前,確保你的皮膚是乾淨的。然後用保濕噴霧或申請擦臉油或面部血清幾滴。請參閱下面的推薦產品我們的畫廊。

觀看此視頻教程請教如何做一個在家刮痧面部。

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什麼是的美容功效刮痧

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“皮膚是一個了不起的器官,它有癒合,滋養和自然保護自己的能力,”塞西莉說。“因為我們能夠用石頭點燃其自然癒合能力毛織是有效的。這是通過操縱在一更最佳水平的組織和皮膚功能的肌肉進行“

塞西莉說,一個刮痧面部按摩:

  • 音,企業和升降機鬆弛的皮膚
  • 減少炎症,浮腫和黑眼圈
  • 亮膚色
  • 最大限度地減少細紋和軟化深皺紋
  • 淡化瑕疵和發紅
  • 刺激產生的膠原蛋白和彈性
  • 重新生成面部組織
  • 緩和壓力,並減少疼痛
  • 增加皮膚的能力吸收重要的營養物質
  • 淨化組織和含氧皮膚
  • 調控氣血

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什麼是刮痧

卦啥是有效的對健康的益處?在身體的其他部位了。“在皮膚上的工具的壓力感覺就像一個可愛的按摩,”夏洛特說。“它放鬆肌肉,釋放緊張和減輕炎症。當在身上,研究表明,它可以幫助減輕疼痛,加快肌肉的恢復和提高運動。“

有一直在刮痧治療疼痛的功效各種研究。在一個德國的一項研究,“頸部疼痛的嚴重程度後一周顯著更好刮痧組與對照組相比,提高了”。在另一項研究在美國雜誌中國醫學引用,刮痧被發現“是一種有效的治療慢性頸部和腰背痛。”其他的研究表明,它可能是為偏頭痛和乳腺炎的治療有益

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是有區別在類型刮痧的石頭?

“玫瑰石英打開心臟輪和扁產生最超聲波脈衝,但玉有很長的使用歷史。這是中國古代美容護理的終極寶石,“弗朗西斯說。“不過,我personaladvice將choosea石頭,你覺得吸引到。有沒有一種模式效果最好。“

這不只是你需要考慮的材料,但它的形狀了。“你應該選擇基於您的專家級石。工具越簡單,越初學者友好一定會好的。而更高級的寶石將有幾個側面和紋理,所以你可以嘗試不同的技術,“建議弗朗西斯。塞西莉同意,“這是少有關材料,更多的是石材的壓力,角度和邊緣的獨特組合。”夏洛特建議你甚至都不需要使用石材。“在中國,他們會使用各種手段,包括硬幣和勺子。一個現代刮痧專家甚至果醬罐的蓋子發誓!“

看看我們的推薦產品的畫廊。這是值得的刮痧工具,花一點點額外的-要便宜很多版本可能真正的寶石,可以容易折斷

philosophia的錦城刮痧工具

£48,philosophia的
這種品質的工具是由具有扁,這意味著有淨化效果,並含有40多種微量元素和礦物質石頭-其中一半以上被認為具有抗老化性能

Odacité青春。輝光血清濃縮

£52,邪教美容
製作與超級食品阿薩伊漿果和舒緩作用的玫瑰,一點點去與這個強大的抗氧化精華很長的路要走。它平滑和企業,是完美的更成熟的皮膚。

Hayo’u方法美容恢復

£38,Hayo’u方法
創建者凱蒂虎斑,該Hayo’u方法結合了快速的儀式,很容易融入到你的一天古老的技術。該冷卻玉刮痧工具恢復活力和皮膚提亮

Hayo’u方法美容恢復精度

£35,Hayo’u方法
結合了精密工具美容恢復刮痧工具,特別是圍繞眼睛和嘴唇的更加細膩領域作出目標細紋。

哲學終極奇蹟創造者血清輥

£57,QVC
理念,巧妙地把上刮痧工具和面部輥現代風味,一個’升力修復’視黃醇結合血清用不銹鋼輥的冷卻,舒緩的效果。其結果是發光的,水合皮膚。

雅漾舒緩的溫泉水噴霧

£8.50,靴
如果你選擇你的血,刮痧回家面部前使用保濕噴霧,來自法國美容品牌雅漾此選項是適合敏感肌膚。

山麗刮痧工具

£23.50,美容灣
這個古老的工具對初學者都有好處。用黑色黑曜石製作-這被認為是溫暖和排毒-這塊石頭很棒,擁擠,瑕疵的皮膚。

弟子奇蹟Drops®CBD油

£30,JohnLewis&Partners
您只需要幾滴這種非精神活性,容易吸收的CBD油。由於其抗炎和保濕性能,這是瑕疵皮膚的絕佳選擇。

FlexiShina雕塑器GuaSha工具

£28,oliverbonas
雕塑家精製玫瑰石英,有助於定義和音調。石頭富含礦物質,有助於減少炎症和促進細胞更新。

AvonNutra效應水合物水分和保護霧

£4.00,von
使用CalmingSheaBught和VitaminE,這種水合噴霧劑將在使用GuaSha工具之前準備和豐滿皮膚。

臉部茶紫水晶Guasha工具

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peativ>pergy.com/div>pepy2.99,面對茶
這款GUASHA工具還不僅可以解決浮腫,提升和音調和減少細線的其他工具,紫水晶旨在緩解頭痛,改善睡眠,甚至放大良好的運氣。

MinaHealGuaSha工具

£11.99,亞馬遜
由綠色的梧桐管,一個石英石,比寶石玉便宜,但具有類似的冷卻效果,如果您正在進行預算,這是一個非常替代的替代品。